潘昶伶 诗华日报

13 红色生命素 1

火龙果－解重金属毒素

· 火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及水溶性甜菜素(betalains)、丰富的维生素和水溶性膳食纤维

· 龙果的白蛋白的聚合構成了仙人掌黏液的主要成分，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，對重金属中毒具有解毒的功效 。

· 甜菜素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高對脑细胞变性的预防，抑制癡呆症的发生

· 火龙果還含有美白皮肤的维生素C以及具有減肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

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甜菜根－补血补气

· 含甜菜硷(Betaine), 可诱发胰岛素的分泌，强化葡萄糖的分配，改善糖尿病

· 甜菜根汁有丰富的铁、钾、镁、B群，是恢复血气，改善疲劳与贫血的良药

草莓－延缓老化

· 含前花青素OPC与鞣花酸的抗氧化剂，延缓老化，预防癌症

· 丰富的膳食纤维如果胶，可吸附血中的胆固醇，改善便秘与痔疮

红萍果－降脂除结石

· 带皮苹果含丰富的果胶（guar gum）纤维，果胶纤维可以吸附肠内有害物质，降低胆固醇，协助益菌生长，对清肠瘦身有益

· 苹果汁的果酸具有软化胆结石的功效

· 红萍果含较高的苹果酚，是种抗氧化剂，可防止蛀牙，抑制血压上升。

洛神花－提神解劳

· 中医认为洛神对燥热性虚火上升，高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可提神解劳

· 在医学的研究，洛神花可对抗多种癌症，它含原儿茶酸(PCA), 能促进血癌细胞的灭亡，火神花多酚能促进胃癌细胞的凋谢，洛神花青素（Hac)抑制肠癌与血癌，增加谷光甘肽来协助肝排毒

· 含植物激素，协调女性经期与改善更年期症状，预防性腺荷尔蒙有关的癌症如乳癌，子宫内膜癌，前列腺癌等

12 海底轮冥想引导语词

(以下的冥想，有助于康复，活在当下，融入大环境，让周遭的人接受您，并让生活逐渐富裕。每天可在起床前躺在床上，坐着等待巴士，或站在大树下时进行。如果您有佩带天珠或水晶，请把它放在会阴上)

透过您的鼻子, 缓慢而深长的呼吸 ,

把地底红色的火焰光芒吸进全身上下，

从脚到头, 轮流拉紧每一条肌肉（左手臂、右手臂、腹部、大腿。。）

然后从头到脚放松每一条肌肉。

想像您逐渐的沉入地板 ,

想像您自己在一个安全的环境, 您感觉到很安全,

觉得温暖, 很有隐私感, 受保护的感觉。

在这个想像的快乐世界中,

看看出现了哪些人，

对这个想像世界中的每个人打招呼

感觉他们的爱散发出红色光芒,

渗透进您的每一个细胞,

您觉得你充满了喜悦…

想像你的内在母亲慈爱的往下看著您,

感觉她的笑容像一个柔软的斗蓬包围著你…

您知道她永远不会让您失望,

母亲是您身体的一部分, 并且将永远保护著你

靠近你的内在母亲, 拥抱, 亲吻,或者勾住手臂.

享受这种感觉…

花点时间让彼此互相了解,

享受这种重新熟悉和信任的感觉…

请她给您一最渴望得到的礼物, 感觉这份可贵的礼物,

闻闻看这个礼物, 欣赏这个礼物的颜色和样式。

感谢你的内在母亲,并且告诉她，

您会珍惜她的礼物.

每次当您感到被遗弃或者痛苦的时候,

您会想起这个礼物.

您拿著这个礼物,

感觉您的内在母亲爱的能量,

通过您的海底轮…

想像海底轮上面有一朵红色光彩的四瓣莲花,

在臀部的地方像轮子一样旋转著…

集中注意力在海底轮莲花旋转,

散发出温暖的, 红色的光芒充满了全身,

红色光芒往下流向您的双腿, 与大地连接…

在您将注意力回到你的日常环境中之前,

享受这个平安的感觉, 根著大地, 安全和稳定.

下期预告： 红色蔬果带来的疗效

11 红光促进健康与曾积财富

许多朋友开始练习颜色呼吸法，都会从红光冥想开始。大约2个月后，会感觉到血气运行较顺，四肢温热，麻痹抽筋得到改善，对生命逐渐充满热情与活力。也有不少的练习者在很短时间内因而赚取丰富的财务，或感觉经济消费随心所欲，不受金钱影响。

在人体，红光的会集点处于臀部或会阴部，古印度的导师称之为海底轮。海底轮负责吸收地气，强身健体，调节人体自律神经系统，针对现实生活达到富裕、无忧虑的处于当下。只有健康与经济自由的人，海底轮是平衡的。

佩带这些类型的水晶可增添海底轮能量:黑色电气石,红碧玉,红宝石,茶晶及红发晶等

海底轮 (Base Chakra)

海底轮的能量与红光的频率相似，主要掌管大地与人体的和谐，使人感觉归宿感、安全与放心。当海底轮处于活跃状态时，会有种大树根值如地底的感觉，获得水份与营养，茁壮成长。

同时，周遭的环境与您会紧紧的结合，没有猜疑或怀疑的人事，也被别人信任。无论是在工作场所、学校、家庭中，与人能亲密快乐交往。

如果觉得恐惧或紧张，容易感觉不受欢迎，或不属于所处之处，可能是海底轮能量缺乏。当我们有此感觉时，不妨想像自己是棵大树，主根深入地球中心，与地球连接为一体。我每次到国外旅行或讲课，一到机场，就会花3分钟做这中大树冥想。这样到哪儿，都会有回家的感觉，不会觉得水土不服。

想像自己是棵大树，主根深入地球中心，与地球连接为一体

可是，如果海底轮过渡活跃，您可能会有很强烈的物质欲望，待人现实，对世俗过渡贪婪迷恋，性格固执，过渡追求安定而拒绝改变。

下期预告： 开启海底轮能量

10 如何增强磁场，不受外界影响

有时候，从人潮多的地方走出来如百货市场，会觉得精疲力尽；
有时候，因工作关系（如美容师，按摩师），必需触摸到客户的身体而感觉到不适；
有时候，和情绪低落或愤怒的人沟通候会觉得自己也被其情绪感染；
有些人从医院探病后，或参加丧礼后，就会生病；
生病的时候，到底应该躺在床上不动，还是到户外走走？

为何人会如此的容易被外界影响？

人与人之间的磁场会互相交流，所以接触快乐积极的人， 我们自然的会变得比较正面思维。人和大自然宇宙的气场也不断的交流，大自然会净化污秽的气场，同时为我们充电。因此，让身体接触大自然，人自然的会感觉到比较清爽自在。

癌症病人适合多接触草地，阳光，蓝天

躲在室内，尤其是充满来自电器的电磁波的建筑物里，非常容易让人感觉到焦虑、疲倦。我们每天至少应该花一个小时赤脚接触地面，最好是绿色的草地，并且在草地上做深呼吸。主要的目的有：

1。把身体的正电通过脚板导入草地，让身体充满更多负离子

2。与地球的中心做连接，使人能健康的活在当下与现实

如果身体常觉得疲累，睡眠品质欠佳，不妨试试躺在沙滩或草原上，闭上双眼安静的休息，这样做几次后，整个人会有被充电的感觉。常在大自然活动的小朋友，身心的成长比较健全。如果病患能够每天把自己的身体和大自然接受，本身的康复能力也会比关在病房快。